10 Gründe, warum Videospiele gut für dich sein können

Die Debatte darüber, ob Videospiele gut oder schlecht für uns sind, wird seit den Tagen von Pong und Space Invaders geführt.

Sind Videospiele gut für dich? Oder behindern Videospiele wirklich unser Lernen, machen uns gewalttätiger und beeinträchtigen unsere körperliche Gesundheit?

gaming fun

Obwohl es immer noch nicht genügend Beweise gibt, um eine solide Antwort zu geben, ist die gute Nachricht, dass die meisten Forscher entdecken, dass Spiele tatsächlich gut für uns sein können.

Was sind die Vorteile von Spielen?

Zu den Vorteilen des Spielens gehören die Förderung eines gesunden Lebensstils, die Steigerung der sozialen Aktivität, die Verlangsamung des Alterungsprozesses und die Verbesserung des Entscheidungsträgers aus dem Teilnehmer.

Haben Videospiele positive Effekte?

Ja, Videospiele können erstaunlich positive Effekte haben. Gaming kann Menschen, die an Sucht oder Heißhunger leiden, helfen, die Intensität ihres Heißhungers zu reduzieren. Sie können auch Menschen mit Multipler Sklerose helfen, ihr Gleichgewicht zu halten und ihre kognitiven Funktionen zu verbessern.

Warum sind Videospiele vorteilhaft?

Videospiele sind nützlich, da sie mit verschiedenen Facetten unseres täglichen Lebens interagieren. Einige der Vorteile sind körperlicher, psychologischer und sozialer Natur. Entgegen der landläufigen Meinung können sie auf verschiedene Weise ein gesundes Leben und eine erhöhte soziale Aktivität fördern.

Spiele wie Call of Duty und Splinter Cell Multiplayer können helfen, Freundschaften und Bindungen zu schmieden, die jahrelang halten werden. Dinge wie Wii Fit können einen besseren Lebensstil fördern, jemanden aktiv halten und seine täglichen Ernährungsziele erreichen.

Dieser Artikel zeigt Ihnen 10 Gründe, warum Videospiele gut für Sie sind.

Bevor Sie weiterlesen, denken Sie daran, dass alles zu viel schädlich sein kann.

Gaming games

Kein Vorteil eines Videospiels rechtfertigt es, es 10 Stunden am Tag zu spielen.

Es liegt in Ihrer Verantwortung, herauszufinden, wie lange Sie spielen müssen, bevor Sie den Controller weglegen und etwas anderes tun, egal wie schwierig das auch sein mag.

1. Videospiele können das Altern verzögern

Mann, Frau, junger Erwachsener, Mensch mittleren Alters – sie alle haben eines gemeinsam: das Älterwerden.

Und während es seine Vorteile hat, älter und weiser zu werden, treten auch einige natürliche Probleme auf.

Es gibt einen Grund, warum Sie Senioren mit 25 MPH fahren sehen, obwohl die Geschwindigkeitsbegrenzung 45 ist.

Aber genauso wie die Aufrechterhaltung einer gesunden Trainingsroutine Ihrem Körper helfen kann, sich 50 zu fühlen, wenn Sie 60 sind, kann unser Gehirn „in Form“ gehalten werden.

grandfather and son gaming

Tatsächlich hat eine von Forschern der University of Iowa durchgeführte Studie herausgefunden, dass das Spielen von Spielen genau das bewirken kann.

In der Studie spielten 681 gesunde Personen ab 50 Jahren fünf bis acht Wochen lang 10 Stunden lang ein bestimmtes Videospiel und fanden Folgendes heraus:

„Wir haben gezeigt, dass 10 Stunden ausreichen, um den Rückgang um mehrere Jahre zu verlangsamen. Wir haben in all unseren Tests eine Spanne von mindestens anderthalb Jahren bis etwa sechseinhalb Jahren Erholung oder Verbesserung gesehen. Von nur 10 bis 14 Stunden Training, das ist eine ziemliche Verbesserung“.

Es scheint, dass jede Aufgabe, bei der Sie Ihren Verstand trainieren müssen, Ihnen hilft, wacher zu bleiben, und dazu gehören auch Videospiele. Wenn Sie schon einmal ein Kreuzworträtsel oder Sudoku gelöst haben, kennen Sie bereits die Vorteile des Spielens. Videospiele können Ihr Gehirn trainieren, neue Wege in Ihrem Gehirn eröffnen und Ihren Geist wach halten.

2. Besserer Entscheider

C. Shawn Green von der University of Rochester wollte sehen, wie Spiele unsere Fähigkeit beeinflussen, Entscheidungen zu treffen. Sein Ziel war es zu testen, ob Spiele, bei denen wir bewegte periphere Bilder sehen und verfolgen müssen, unsere Fähigkeit verbessern, sensorische Daten zu empfangen und uns so helfen, genauere Entscheidungen zu treffen.

In der Studie spielte eine Gruppe junger Erwachsener ohne Spielerfahrung 50 Stunden lang ein Actionspiel. Eine zweite gleichaltrige Gruppe spielte stattdessen ein langsames Strategiespiel.

Nach der Studie kam Green zu folgendem Schluss:

„Action-Videospiele bewegen sich schnell und periphere Bilder erscheinen und Ereignisse erscheinen und verschwinden. Diese Videospiele lehren Menschen, sensorische Daten besser aufzunehmen und in richtige Entscheidungen umzusetzen. „

3. Gaming kann Ihrem Sehvermögen helfen

Nur wenige Gamer-Kids sind aufgewachsen, ohne jemals ihre Eltern sagen zu hören: „Du wirst den ganzen Tag blind auf diesen Bildschirm starren“.

Für eine Weile schien es, als hätten sie Recht, da wir dazu neigen, viel seltener zu blinzeln, während wir ein Spiel spielen.

Dies kann schwerwiegende Probleme wie Überanstrengung der Augen und das Syndrom des trockenen Auges verursachen.

Ein weiteres Forscherteam der University of Rochester versuchte zu beweisen, ob Spiele unsere Sehkraft wirklich beeinträchtigen.

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Die Umfrage von 2009 umfasste eine Gruppe erfahrener Ego-Shooter-Spieler, die Call of Duty und Unreal Tournament 2004 spielten, während eher Gelegenheitsspieler langsame Spiele wie Die Sims 2 spielten.

Nach dem Test zeigten diejenigen, die die Ego-Shooter spielten, Anzeichen einer besseren Sicht als die anderen.

Daphne Bavelier, de leider van het onderzoek, ontdekte dat het spelen van actiespellen een vaardigheid verbetert die de functie contrastgevoeligheid wordt genoemd.

Diese Fähigkeit hilft uns, Veränderungen in Grautönen von einem farbigen Hintergrund zu unterscheiden, was bei Nachtfahrten sehr vorteilhaft ist.

4. Videospiele können Sie weniger asozial machen

Eines der schlimmsten Klischees, die mit dem Spielen von Videospielen verbunden sind, ist, dass diejenigen, die es tun, unangenehme soziale Ausgestoßene sind.

Auch wenn es viele Spieler im Keller gibt, bedeutet das nicht, dass alle Spieler Probleme haben, in der Öffentlichkeit Kontakte zu knüpfen und Freunde zu finden.

Forscher von drei verschiedenen Institutionen in Großbritannien und Kanada führten kürzlich eigene Untersuchungen durch, um herauszufinden, wie häufig antisoziales Verhalten unter Spielern auftritt.

Was alle entdeckt haben, ist, dass Spieler, die an sozialen Live-Umgebungen teilnehmen, dort tatsächlich die kommunikativsten und freundlichsten Menschen sind.

„Gamer sind nicht die asozialen Kellerbewohner, die wir in Popkultur-Stereotypen sehen; sie sind sehr soziale Menschen“, sagte einer der Forscher, der an mehr als 20 Veranstaltungen teilgenommen hat, bei denen sich Gamer treffen.“ Während er Gamer beobachtete, gab er sogar zu, dass sie gebaut hatten stärkere Beziehungen als Nicht-Gamer aufgrund ihrer entsprechenden Liebe zu Spielen.

5. Spiele können Ihre Lernfähigkeit steigern

Entgegen der landläufigen Meinung, dass Videospiele dich in der Schule schlecht machen, fanden Forscher aus Großbritannien heraus, dass bestimmte Videospiele unsere Gehirnflexibilität erhöhen können.

Die Studie wurde sowohl am University College London als auch an der Queen Mary University of London durchgeführt und 72 Freiwillige spielten zwei verschiedene Spiele für 40 Stunden über sechs bis acht Wochen.

mother and daughter on laptop

Entgegen der landläufigen Meinung, dass Videospiele dich in der Schule schlecht machen, fanden Forscher aus Großbritannien heraus, dass bestimmte Videospiele unsere Gehirnflexibilität erhöhen können.

Die Studie wurde sowohl am University College London als auch an der Queen Mary University of London durchgeführt und 72 Freiwillige spielten zwei verschiedene Spiele für 40 Stunden über sechs bis acht Wochen.

6. Verbessern Sie die Hand-Auge-Koordination

Es gibt viele Berufe, die eine bessere Hand-Auge-Koordination erfordern als der Durchschnittsmensch.

Chirurgen verlassen sich natürlich darauf, dass sie nicht nur eine erfolgreiche Operation durchführen, sondern auch sicherstellen, dass sie keine Arterie oder ein lebenswichtiges Organ einschneiden.

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Dat is de reden waarom veel aspirant-chirurgen nu virtuele operaties moeten uitvoeren voor training.

Wissenschaftler der medizinischen Abteilung der University of Texas fragten sich, wer bei diesen virtuellen Operationen besser abschneiden könnte, und brachten eine Gruppe von Oberschülern, College-Studenten und Medizinern zusammen.

Nachdem sie die drei Gruppen getestet hatten, um zu sehen, wer die anderen übertreffen würde, stellten die Wissenschaftler überrascht fest, dass die Highschool-Schüler am besten abschnitten.

Warum?

Einfach ausgedrückt, die Highschool-Kids spielten mindestens zwei Stunden am Tag Videospiele, während die Assistenzärzte selten Zeit zum Spielen hatten.

Während einer der Forscher darauf besteht, dass die Bewohner mit einer tatsächlichen Operation immer noch besser abschneiden würden, ist die Studie eine von vielen, die beweist, dass unsere Lieblingsspiele dazu beitragen können, unsere Hand-Augen-Koordination zu verbessern.

7. Verbesserte Konzentration und Aufmerksamkeit

Eine der größten Sorgen von Eltern heute ist, dass ihre Kinder im Unterricht sitzen und über Minecraft und Pokémon nachdenken, anstatt dem Lehrer zuzuhören.

Um zu sehen, ob Spiele Kindern stattdessen helfen, mehr Aufmerksamkeit zu schenken, indem sie die Kognition und Wahrnehmung verbessern, führte ein Forscher namens Vikranth Bejjanki zusammen mit mehreren Kollegen einige Experimente durch.

Bei diesen Tests mussten zwei Gruppen, erfahrene und unerfahrene Spieler, zunächst unterschiedliche Wahrnehmungsaufgaben, wie etwa die Musterunterscheidung, durchführen.

Die Spieler übertrafen letztendlich die andere Gruppe, die vor dem Experiment selten oder nie Spiele gespielt hatte.

Das Papier schließt mit Folgendem:

„Das verbesserte Lernen der Regelmäßigkeit und Struktur von Umgebungen kann als zentraler Mechanismus fungieren, durch den das Spielen von Action-Videospielen die Wahrnehmung, Aufmerksamkeit und Kognitionsleistung beeinflusst.“

Mit anderen Worten, das Spielen von Spielen verbessert mehrere Fähigkeiten, einschließlich der Aufmerksamkeit.

8. Videospiele können bei der Behandlung von Depressionen helfen

Vor einigen Jahren haben Forscher in Neuseeland untersucht, ob Videospiele zur Behandlung von psychischen Störungen wie Depressionen eingesetzt werden können.

Dies geschah mit SPARX, einem Spiel, das speziell entwickelt wurde, um Teenagern eine Therapie auf eine Weise anzubieten, die aktiver und unterhaltsamer ist als eine normale Beratung.

Mehr als 168 Teenager mit einem Durchschnittsalter von 15 Jahren nahmen teil, und alle hatten frühere Anzeichen einer Depression.

Während die Hälfte der Gruppe traditionelle Beratung erhielt, erhielt die andere Gruppe SPARX. Das Spiel beinhaltet das Erstellen von Avataren, um die virtuelle Welt von Feinden zu befreien, die düstere, negative Gedanken darstellen.

In jeder Phase wurden auch allgemeine Fakten über Depressionen vorgestellt, einschließlich Möglichkeiten, sich zu entspannen und mit negativen Emotionen umzugehen.

Hier ist ihr Fazit, nachdem sie festgestellt haben, dass SPARX-Spieler die andere Gruppe bei der Genesung von Depressionen übertroffen haben:

„SPARX ist eine potenzielle Alternative zur üblichen Versorgung von Jugendlichen mit depressiven Symptomen in der Primärversorgung und könnte verwendet werden, um einen Teil des ungedeckten Behandlungsbedarfs zu decken.“

9. Videospiele können Ihnen helfen, fit zu bleiben

Von allen Vorteilen von Videospielen auf dieser Liste ist dies derjenige, der den meisten Menschen bereits bekannt ist.

Dies wird wahrscheinlich Nintendos Wii-System zugeschrieben, das Spielern auf der ganzen Welt Bewegungssteuerungsspiele einführte. Aktive Spiele wie Wii Sports und Wii Fit sind bis heute in Krankenhäusern und Seniorenheimen zu finden.

Forscher des Health Sciences Center der University of Oklahoma führten kürzlich einen Test durch, um zu sehen, wie viel besser aktive Spiele für Kinder im Vergleich zu Aktivitäten wie Fernsehen und Surfen im Internet sind.

Die Tests umfassten die Messung der Herzfrequenz, der selbstberichteten Anstrengung und des Energieverbrauchs von Kindern im Alter von 10 bis 13 Jahren, während sie drei spezifische Aktivitäten ausführten. Das Team stellte fest, dass das Spielen von Bewegungssteuerungsspielen genauso vorteilhaft war wie das Gehen auf einem Laufband, das mit 3,5 Meilen pro Stunde läuft.

Bei beiden Übungen verbrannten die Kinder gleich viele Kalorien, also fast dreimal so viel wie die Kinder, die nur Netflix schauten.

10. Videospiele können Paaren helfen

Während es viele Möglichkeiten gibt, wie Paare Spaß haben und sich gemeinsam entspannen können, wollten Psychologen der University of Denver wissen, ob das Spielen von Videospielen eine davon ist.

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Dies ist eine interessante Studie, da die Forschung zeigt, dass Männer sich mehr um diesen Teil einer Beziehung kümmern als Frauen.

Gleichzeitig sind die meisten Männer dafür bekannt, Spiele allein oder mit anderen männlichen Freunden zu spielen – nicht so sehr mit ihrer Freundin, Frau usw.

Die Studie, die eigentlich 1996 begann, ließ 200 Paare entscheiden, welcher Aspekt ihrer Beziehung im zweiten Ehejahr am wichtigsten war.

Ihre Antworten zeigten eine starke Korrelation zwischen der Bedeutung der Teilnahme an lustigen, aufregenden Aktivitäten und einer guten Beziehung.

Howard Markman, einer der an der Studie beteiligten Psychologen, sagte dazu:

„Je mehr du in Spaß und Freundschaft investierst und für deinen Partner da bist, desto glücklicher wird die Beziehung mit der Zeit.“

Obwohl das Experiment keine Videospiele beinhaltete, dient es dazu zu beweisen, dass Paare, die zusammen spielen, tendenziell glücklichere und gesündere Beziehungen haben.